como meditar
Cada vez son más las personas que sienten un íntimo y profundo anhelo de autenticidad, de unión, compasión y vitalidad. Pema Chödrön nos da en este libro una llave de oro para atender ese anhelo. Se trata de una guía clara y fácil que muestra al lector como abrir la mente para abrazar la totalidad de su experiencia al tiempo que descubrirá: * Las bases de la meditación, desde los detalles posturales y la respiración hasta cómo cultivar una actitud de amistad incondicional. * Cómo los momentos de dificultad se pueden convertir en puertas hacia el amor y el despertar. * El arte de estabilizar la mente y permanecer presente ante cualquier circunstancia. * Cómo hacer que los pensamientos y emociones sean alegrías, en lugar de obstáculos. Un libro indispensable, tanto para el maestro de meditación como para el principiante.
Cada vez son más las personas que sienten un íntimo y profundo anhelo de autenticidad, de unión, compasión y vitalidad. Pema Chödrön nos da en este libro una llave de oro para atender ese anhelo. Se trata de una guía clara y fácil que muestra al lector como abrir la mente para abrazar la totalidad de su experiencia al tiempo.
- Peso: 260 gr
- Ancho: 13.5 cm
- Alto: 21 cm
- Fecha de lanzamiento: 10/09/2013
- Traductor: ROCÍO MORIONES ALONSO
- Plaza de edición: ES
- Año de edición: 2013
- ISBN: 9788478089406
- Encuadernación: Tapa blanda con solapas
- Idioma: CASTELLANO
- Editorial: SIRIO
- Nº de páginas: 192
Este libro ha sido escrito y pretenece a Pema Chodron
