mudras

En el marco del budismo y el hinduismo, un mudra es un gesto, considerado como sagrado por quienes lo realizan, hecho generalmente con las manos.
Según sus practicantes, cada mudra posee cualidades específicas que favorecen al propio practicante.
En el hinduismo se considera que hay 24 mudras principales.​

LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA
• aliviar el dolor físico,• mitigar el estrés,
• avivar la mente,• el equilibrio mental y emocional,
• el desarrollo espiritual,Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos «centros energéticos».

Se corresponden con los ejercicios de yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen un efecto vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés.

• Peso: 500 gr
• Grueso: 4.5 cm
• Ancho: 12.5 cm
• Alto: 19 cm
• Fecha de lanzamiento: 11/05/2011
• Traductor: NORA STEINBRUN
• Plaza de edición: MÓSTOLES (MADRID)
• Año de edición: 2011
• ISBN: 9788484453482
• Encuadernación: Tapa blanda
• Idioma: CASTELLANO
• Editorial: GAIA
• Nº de páginas: 160

Este libro ha sido escrito y pretenece a Gertrud Hirschi